Desafío: Bienestar emocional docente. Gestión del Estrés
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Enseñar es una tarea profundamente humana… y también exigente.
Este curso está pensado para acompañarte a desarrollar estrategias de bienestar emocional que impacten en tu vida personal y profesional: mejorar tu energía, tu foco, tu regulación emocional y tu manera de habitar el aula.
Vas a encontrar herramientas aplicables al día a día: dinámicas simples, recursos de autocuidado, claves para gestionar el estrés y estrategias para sostener tu rol docente sin perder el entusiasmo ni el propósito.
¿Qué vas a lograr?
✅ Identificar señales de estrés y desgaste docente
✅ Incorporar herramientas de regulación emocional
✅ Mejorar tu bienestar para enseñar con más presencia
✅ Fortalecer hábitos sostenibles de autocuidado
✅ Crear un plan personal de bienestar aplicable al ciclo lectivo
Contenido / Temario
Bienestar emocional y docencia: desafíos actuales
Estrés, sobrecarga y desgaste: cómo detectarlos
Regulación emocional: herramientas concretas
Autocuidado profesional: hábitos posibles
Clima emocional en el aula y presencia docente
Plan personal de bienestar docente
Modalidad
📌 Curso online – acceso 100% virtual
📌 A tu ritmo (materiales + actividades)
¿A quién está dirigido?
Docentes de todos los niveles, directivos, preceptores, equipos de orientación y formadores que quieran sostener su tarea con mayor bienestar.
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